现在许多家庭都是独生子女，家长对自己的孩子特别关爱，有些家长认为只要让孩子吃好、喝好就行了，而不知从小的文化及身体素质培养对孩子的成长至关重要。大家可能觉得跆拳道踢踢打打，对抗激烈，只适合青少年和成人练习。而有专家表示：让孩子练习跆拳道能起到健体、启智、育心、知礼的益处，而且相对于同龄孩子在身高上可高出4-11厘米。

　　跆拳道动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作，可使孩子的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强孩子的体力和柔韧性。

　　跆拳道练习过程不单是骨骼肌肉的收缩，而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥，因此非常有利于发展孩子的空间转换、形体感知等右脑功能，提高了形象思维和创造力。

　　跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位，从而发展了孩子的空间知觉；此外，孩子们还要主动想办法克服困难，锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

　　跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、孩子间的相互礼让等，让孩子理解“礼”的含义，知道怎样做才是“礼”的表现。“武术、跆拳道是个非常好的运动，对全面素质的提高非常有好处。”十堰市乘龙武术跆拳道培训中心的教练说，跆拳道对孩子的生长发育有促进作用，“生理学上有个说法：如果两个正常出生的人，假设遗传因素同等，一人经常锻炼，一人完全不锻炼，成年后两人身高，可相差4到11厘米。”